2009年5月12日 星期二
2009年2月16日 星期一
IIS“服务没有及时响应启动或控制请求”错误解决
今天早上在同事的电脑上运行IIS 发现IIS莫名其妙的不能启动（XP系统），默认的是“停止状态”，
正常启动时会提示：服务没有及时响应启动或控制请求，重复好多次，均发现不能正常启动，
后检查服务项，把相关的 IIS ADMIN等服务都启动了，发现“World Wide Web Publishing”项关闭了，并且无法启动！
于是上网查了下，发现有很多人都碰到过这个问题，说是因为一个升级补丁引起的：KB939373，据说此补丁替换了w3svc.dll的文件。难怪说错误127:找不到指定程序。而且大家都说通过删除这个补丁解决了此问题~！
高兴的去找这个补丁，准备删除，找了三遍，找的眼疼，不得不承认我机子上没有装这个补丁！那为什么还会出现这个问题呢？
于是，就跑到微软官方逐个的查我最近更新的补丁，终于被我查到一个：KB942831，这个补丁是有关于IIS的
删除后，World Wide Web Publishing服务成功启动,同时，IIS也成功启动
至此，IIS报服务没有及时响应启动或控制请求的问题解决！
KB939373、KB942831补丁都是防止黑客的，但是却……呵呵，究竟补丁到底与系统有什么样的冲突，不再去研究了！当然，如果担心安全的朋友可以不使用这个方法，我的IIS是在本地用来测试论坛和一些网站程序的，对安全的考虑比较少！
PS：如何删除已安装的补丁？
答：开始——控制面板——添加或删除程序——选中“显示更新”——所有的更新补丁都会显示了
问题解决后，我问了下同事，问他昨天是不是安装了系统的补丁，他说是的。唉，就一个小小的补丁，就让我忙了近2个小时
正常启动时会提示：服务没有及时响应启动或控制请求，重复好多次，均发现不能正常启动，
后检查服务项，把相关的 IIS ADMIN等服务都启动了，发现“World Wide Web Publishing”项关闭了，并且无法启动！
于是上网查了下，发现有很多人都碰到过这个问题，说是因为一个升级补丁引起的：KB939373，据说此补丁替换了w3svc.dll的文件。难怪说错误127:找不到指定程序。而且大家都说通过删除这个补丁解决了此问题~！
高兴的去找这个补丁，准备删除，找了三遍，找的眼疼，不得不承认我机子上没有装这个补丁！那为什么还会出现这个问题呢？
于是，就跑到微软官方逐个的查我最近更新的补丁，终于被我查到一个：KB942831，这个补丁是有关于IIS的
删除后，World Wide Web Publishing服务成功启动,同时，IIS也成功启动
至此，IIS报服务没有及时响应启动或控制请求的问题解决！
KB939373、KB942831补丁都是防止黑客的，但是却……呵呵，究竟补丁到底与系统有什么样的冲突，不再去研究了！当然，如果担心安全的朋友可以不使用这个方法，我的IIS是在本地用来测试论坛和一些网站程序的，对安全的考虑比较少！
PS：如何删除已安装的补丁？
答：开始——控制面板——添加或删除程序——选中“显示更新”——所有的更新补丁都会显示了
问题解决后，我问了下同事，问他昨天是不是安装了系统的补丁，他说是的。唉，就一个小小的补丁，就让我忙了近2个小时
RPC服务器不可用
解决方案 一
方法一：修改注册表
打开运行对话框（快捷键win+r）输入regedit运行注册表编辑器，打开HKEY_LOCAL_MACHINEsystemCurrentControl-SetServicesRpcSs分支，将Start项的值由“4”修改为“2”，即把启动类型设为自动，重新启动系统即可。
方法二：使用“SC”命令
进入“命令提示符”窗口（快捷键win+r），键入“sc config RpcSs start=auto”命令，系统会显示“SC ChangeServiceConfig SUCCESS”，这样就可以成功启用RPC服务。
方法三：使用故障恢复控制台
以Windows 2003系统为例，用安装光盘启动，系统进入到Windows 2003安装界面，按下“R”键登录到故障恢复控制台。在故障恢复控制台下，键入“enable RpcSs service_auto_start”命令，然后再键入“exit”命令，重新启动系统，以正常模式登录，即可成功启用RPC服务。
其次，在网上有看到某位网友有出现下面的问题。如果有遇到下面的问题就照着他的办法做。
“ 笔者使用上面的几种方法都不成功，看来只有自己动手解决了。我想注册表中的某些键值一定要变，这样才能启用。
把禁用前的备份注册表恢复到被禁用后的注册表中，提示无法导入，不成功。无法启用。
把禁用前和禁用后的两个注册表(只取HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEM分支)内容转化成Word文档，再使用Word中的“比较并合并文档”功能，就能自动找到两个注册表的不同之处。我通过比较分析，发现禁用后的注册表中有以下分支：
1. HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurr-entControlSetHardwareProfiles001SystemCurrentControlSetEnumROOTLEGACY_RPCSS
2.HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurr-entControlSetHardwareProfilesCurrentSystemCurrentControlSetEnumROOTLEGACY_RPCSS
禁用前的注册表中没有以上两个分支。通过进一步操作，发现只要删除第1个分支即可重新起用RPC服务。
原来上面三种方法，只能应用于把RPC服务启动类型改为禁止后的情况。笔者关闭RPC服务不是改变启动类型，而是禁止与之相关联的硬件配置文件服务，“Start”项的值仍是“2”，没有变。所以先要将硬件配置文件服务启用，才能启用RPC服务。”
再次，我发现我使用上面两步都没有办法把我的问题解决，怎么办呢？
我通过自己的查看分析，找到了问题的症结所在。其实，上面两步实现是在Dcom服务打开的基础上的。同样，Dcom的那项服务也是在服务里面，在“开始”－－“运行”里输入“services.msc”，找到一项以Dcom开头的服务项目，改为“手动”模式，然后“启动”服务。这样就可以了！
解决方案二
要解决此问题，请按照下列步骤操作： 1. 单击开始，单击运行，在打开框中键入以下命令行，然后单击确定：
net start rpcss
进行测试，查看这是否解决了问题。如果仍然出现此问题，则继续执行下一步。
2. 单击开始，指向程序，指向附件，然后单击命令提示符。
3. 在命令提示符处，键入 ping servername，其中 servername 是要测试其连接的服务器、NetBIOS、DNS 或 GUID 名称。
如果其中的一台计算机存在连接问题，请与网络管理员联系以解决问题。如果仍然出现此问题，则继续执行下一步。
4. 使用 Microsoft Windows 支持工具（包含在 Windows CD-ROM 上）中包含的 Netdiag 工具确定域控制器是否正常工作。可以使用 MSRPC、DNS、NBT、LDAP 或 TCP 协议执行网络跟踪。
如果域控制器存在问题，请与网络管理员联系以解决问题。如果仍然出现此问题，则继续执行下一步。
5. 使用 Windows 支持工具中包含的 Netdom 工具验证网络信任关系，然后重置或建立到服务器的连接。
更多信息
可能需要创建次要 DNS 区域，以便在多个域或林之间正确地进行名称解析。在每个域的主要 DNS 服务器上，为您尝试与其建立信任关系的域创建一个次要区域。例如，创建类似以下区域的次要区域： ? Domain1 DC1.Domain1.com - 承载 Domain1.com 的 DNS 主要区域
? Domain2 DC1.Domain2.com - 承载 Domain2.com 的 DNS 主要区域
当建立或验证信任关系时，这两个区域可能收到以下消息：
RPC Server is unavailable
要解决此问题，请按如下方式配置次要区域： ? Domain1 DC1.Domain1.com - 承载 Domain1.com 的 DNS 主要区域和 Domain2.com 的次要区域
? Domain2 DC1.Domain2.com - 承载 Domain2.com 的 DNS 主要区域和 Domain1.com 的次要区域
为这两个域正确配置 DNS 名称解析后，它们之间就能够正常通信
方法一：修改注册表
打开运行对话框（快捷键win+r）输入regedit运行注册表编辑器，打开HKEY_LOCAL_MACHINEsystemCurrentControl-SetServicesRpcSs分支，将Start项的值由“4”修改为“2”，即把启动类型设为自动，重新启动系统即可。
方法二：使用“SC”命令
进入“命令提示符”窗口（快捷键win+r），键入“sc config RpcSs start=auto”命令，系统会显示“SC ChangeServiceConfig SUCCESS”，这样就可以成功启用RPC服务。
方法三：使用故障恢复控制台
以Windows 2003系统为例，用安装光盘启动，系统进入到Windows 2003安装界面，按下“R”键登录到故障恢复控制台。在故障恢复控制台下，键入“enable RpcSs service_auto_start”命令，然后再键入“exit”命令，重新启动系统，以正常模式登录，即可成功启用RPC服务。
其次，在网上有看到某位网友有出现下面的问题。如果有遇到下面的问题就照着他的办法做。
“ 笔者使用上面的几种方法都不成功，看来只有自己动手解决了。我想注册表中的某些键值一定要变，这样才能启用。
把禁用前的备份注册表恢复到被禁用后的注册表中，提示无法导入，不成功。无法启用。
把禁用前和禁用后的两个注册表(只取HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEM分支)内容转化成Word文档，再使用Word中的“比较并合并文档”功能，就能自动找到两个注册表的不同之处。我通过比较分析，发现禁用后的注册表中有以下分支：
1. HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurr-entControlSetHardwareProfiles001SystemCurrentControlSetEnumROOTLEGACY_RPCSS
2.HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurr-entControlSetHardwareProfilesCurrentSystemCurrentControlSetEnumROOTLEGACY_RPCSS
禁用前的注册表中没有以上两个分支。通过进一步操作，发现只要删除第1个分支即可重新起用RPC服务。
原来上面三种方法，只能应用于把RPC服务启动类型改为禁止后的情况。笔者关闭RPC服务不是改变启动类型，而是禁止与之相关联的硬件配置文件服务，“Start”项的值仍是“2”，没有变。所以先要将硬件配置文件服务启用，才能启用RPC服务。”
再次，我发现我使用上面两步都没有办法把我的问题解决，怎么办呢？
我通过自己的查看分析，找到了问题的症结所在。其实，上面两步实现是在Dcom服务打开的基础上的。同样，Dcom的那项服务也是在服务里面，在“开始”－－“运行”里输入“services.msc”，找到一项以Dcom开头的服务项目，改为“手动”模式，然后“启动”服务。这样就可以了！
解决方案二
要解决此问题，请按照下列步骤操作： 1. 单击开始，单击运行，在打开框中键入以下命令行，然后单击确定：
net start rpcss
进行测试，查看这是否解决了问题。如果仍然出现此问题，则继续执行下一步。
2. 单击开始，指向程序，指向附件，然后单击命令提示符。
3. 在命令提示符处，键入 ping servername，其中 servername 是要测试其连接的服务器、NetBIOS、DNS 或 GUID 名称。
如果其中的一台计算机存在连接问题，请与网络管理员联系以解决问题。如果仍然出现此问题，则继续执行下一步。
4. 使用 Microsoft Windows 支持工具（包含在 Windows CD-ROM 上）中包含的 Netdiag 工具确定域控制器是否正常工作。可以使用 MSRPC、DNS、NBT、LDAP 或 TCP 协议执行网络跟踪。
如果域控制器存在问题，请与网络管理员联系以解决问题。如果仍然出现此问题，则继续执行下一步。
5. 使用 Windows 支持工具中包含的 Netdom 工具验证网络信任关系，然后重置或建立到服务器的连接。
更多信息
可能需要创建次要 DNS 区域，以便在多个域或林之间正确地进行名称解析。在每个域的主要 DNS 服务器上，为您尝试与其建立信任关系的域创建一个次要区域。例如，创建类似以下区域的次要区域： ? Domain1 DC1.Domain1.com - 承载 Domain1.com 的 DNS 主要区域
? Domain2 DC1.Domain2.com - 承载 Domain2.com 的 DNS 主要区域
当建立或验证信任关系时，这两个区域可能收到以下消息：
RPC Server is unavailable
要解决此问题，请按如下方式配置次要区域： ? Domain1 DC1.Domain1.com - 承载 Domain1.com 的 DNS 主要区域和 Domain2.com 的次要区域
? Domain2 DC1.Domain2.com - 承载 Domain2.com 的 DNS 主要区域和 Domain1.com 的次要区域
为这两个域正确配置 DNS 名称解析后，它们之间就能够正常通信
2009年2月15日 星期日
Server Application Error
解决IIS的Server Application Error办法 :
错误提示:Server Application Error The server has encountered an error
while loading an application during the processing of your request. Please refer to the event log for
more detail information. Please contact the server administrator for assistance.
解决方法如下:
1。右键我的电脑--管理--本地用户和组，给IUSR_机器名和IWAM_机器名两个用户设置密码，要一样。
2。开始--运行--输入cmd，
然后cd c:\Inetpub\AdminScripts
然后cscript.exe adsutil.vbs set w3svc/wamuserpass 你的密码，
然后cscript.exe adsutil.vbs set w3svc/anonymoususerpass 你的密码
看一下，行了没有？如果还不行，那么
cscript.exe synciwam.vbs -v，
然后iisreset
Server Application Error续,8004EOOF错误
发现运行C:\Inetpub\AdminScripts\synciwam.vbs时报8004EOOF错误,晕死,网上搜索了下,发现是
MSDTC的问题: msdtc服务没有正常启动。 找到原因就好办啦^_^
Step1
删除注册表中的键：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\MSDTC
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\MSDTC
HKEY_CLASSES_ROOT\CID
Step2
停止 MSDTC服务：net stop msdtc
Step3
卸载MSDTC服务：msdtc -uninstall
Step4
重新安装MSDTC服务：
msdtc -install
然后再按照原来的解决Server Application Error的方法就可以了
如果还不行的话，这时把IIS卸掉，重新安装就可以了啊
错误提示:Server Application Error The server has encountered an error
while loading an application during the processing of your request. Please refer to the event log for
more detail information. Please contact the server administrator for assistance.
解决方法如下:
1。右键我的电脑--管理--本地用户和组，给IUSR_机器名和IWAM_机器名两个用户设置密码，要一样。
2。开始--运行--输入cmd，
然后cd c:\Inetpub\AdminScripts
然后cscript.exe adsutil.vbs set w3svc/wamuserpass 你的密码，
然后cscript.exe adsutil.vbs set w3svc/anonymoususerpass 你的密码
看一下，行了没有？如果还不行，那么
cscript.exe synciwam.vbs -v，
然后iisreset
Server Application Error续,8004EOOF错误
发现运行C:\Inetpub\AdminScripts\synciwam.vbs时报8004EOOF错误,晕死,网上搜索了下,发现是
MSDTC的问题: msdtc服务没有正常启动。 找到原因就好办啦^_^
Step1
删除注册表中的键：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\MSDTC
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\MSDTC
HKEY_CLASSES_ROOT\CID
Step2
停止 MSDTC服务：net stop msdtc
Step3
卸载MSDTC服务：msdtc -uninstall
Step4
重新安装MSDTC服务：
msdtc -install
然后再按照原来的解决Server Application Error的方法就可以了
如果还不行的话，这时把IIS卸掉，重新安装就可以了啊
在活动的激活上下文中没有找到任何查找密钥
"在活动的激活上下文中没有找到任何查找密钥" 出现这种问题的原因是IE7与IE6冲突了，解决的方法说简单点的办法就是把IE7重装一次就好了。
下面给出具体的方法：
方法 1： 使用添加或删除程序工具 要这样做, 请按照下列步骤操作：
1. 然后单击 确定 、 开始 ， 键入 appwiz.cpl , 和 运行 。
2. 程序, 的列表中单击 Windows Internet Explorer 7 , 然后单击 删除 。
3. 按照向导提示来卸载 Internet Explorer 7。
4. 卸载 Internet Explorer 7 后, 双击 InternetExplorer 图标以验证是还原 Internet Explorer 6。
回到顶端
方法 2： 运行 Spuninst.exe 程序， 位于 IE7 文件夹 如果通过使用方法
1, 无法卸载 Internet Explorer 7 使用卸载文件， 位于要卸载 Internet Explorer 7 IE7 文件夹中。 要这样做, 请按照下列步骤操作：
1. 然后单击 确定 、 开始 、 键入 %windir%\ie7\spuninst\spuninst.exe , 和 运行 。 注意此命令, % windir % 指向 驱动器 : \ 文件夹。 驱动器 占位符代表硬盘磁盘分区包含 Windows 操作系统文件。 默认情况下, IE7 文件夹是隐藏文件夹。 因此, 可能需要使该文件夹可见。 要这样做, 请按照下列步骤操作：
a. 打开 Windows 资源管理器。
b. 在 工具 菜单上, 单击 文件夹选项 。
c. 单击 查看 选项卡。
d. 在 高级设置 列表, 隐藏文件和文件夹 , 下单击 显示隐藏文件和文件夹 , 并单击 确定 。
2. 按照向导提示来卸载 Internet Explorer 7。
3. 卸载 Internet Explorer 7 后, 双击 InternetExplorer 图标以验证是还原 Internet Explorer 6。
下面给出具体的方法：
方法 1： 使用添加或删除程序工具 要这样做, 请按照下列步骤操作：
1. 然后单击 确定 、 开始 ， 键入 appwiz.cpl , 和 运行 。
2. 程序, 的列表中单击 Windows Internet Explorer 7 , 然后单击 删除 。
3. 按照向导提示来卸载 Internet Explorer 7。
4. 卸载 Internet Explorer 7 后, 双击 InternetExplorer 图标以验证是还原 Internet Explorer 6。
回到顶端
方法 2： 运行 Spuninst.exe 程序， 位于 IE7 文件夹 如果通过使用方法
1, 无法卸载 Internet Explorer 7 使用卸载文件， 位于要卸载 Internet Explorer 7 IE7 文件夹中。 要这样做, 请按照下列步骤操作：
1. 然后单击 确定 、 开始 、 键入 %windir%\ie7\spuninst\spuninst.exe , 和 运行 。 注意此命令, % windir % 指向 驱动器 : \ 文件夹。 驱动器 占位符代表硬盘磁盘分区包含 Windows 操作系统文件。 默认情况下, IE7 文件夹是隐藏文件夹。 因此, 可能需要使该文件夹可见。 要这样做, 请按照下列步骤操作：
a. 打开 Windows 资源管理器。
b. 在 工具 菜单上, 单击 文件夹选项 。
c. 单击 查看 选项卡。
d. 在 高级设置 列表, 隐藏文件和文件夹 , 下单击 显示隐藏文件和文件夹 , 并单击 确定 。
2. 按照向导提示来卸载 Internet Explorer 7。
3. 卸载 Internet Explorer 7 后, 双击 InternetExplorer 图标以验证是还原 Internet Explorer 6。
2009年2月13日 星期五
辟谷
辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮。道教从为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”①同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。
辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”②是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载。而《人间》还载有实例，如记述春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。”③是为史籍所载最早之辟谷实践者。1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去（却）谷食气篇》，则是现存汉前辟谷服气术最早的著作。有云：“去（却）谷者食石韦。……首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起，和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样，似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们之出现是大体同时的。
道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。《汉武帝外传》载，东汉方士王真“断谷二百余年（当为“日”之误——引者注），肉色光美，徐行及马，力兼数人”。④《后汉书·方术传》载：“（郝）孟节能含枣核、不食，可至五年十年。”⑤曹植《辩道论》载郗俭善辟谷事，谓曾“躬与之寝处”以试之，“绝谷百日，……行步起居自若也”。⑥曹操招致的方士群中，甘始、左慈、封君达、鲁女生等皆行辟谷术。东晋道士葛洪反对单行辟谷可致仙的观点（主张择仙术之善者而兼习之，尤其必修金丹），认为单行辟谷可成仙是行气家“一家之偏说”，但并不怀疑辟谷术的健身延年效果。他在《抱朴子内篇·杂应》中说：“余数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。”⑦并举出具体例子以证之：三国吴道士石春，在行气为人治病时，常一月或百日不食，吴景帝闻而疑之，“乃召取鏁闭，令人备守之。春但求三二升水，如此一年余，春颜色更鲜悦，气力如故。”⑧又“有冯生者，但单吞气，断谷已三年，观其步陟登山，担一斛许重，终日不倦。”⑨《魏书·释老志》载，北魏道士寇谦之托言太上老君授以导引辟谷口诀，弟子十余人皆得其术。又谓东莱道士王道翼隐居韩信山，断谷四十余年。《云笈七签》卷五载，孙游岳“茹术却粒，服谷仙丸六十七年，颜彩轻润，精爽秀洁。”AB《南史·隐逸传》载，南岳道士邓郁“断谷三十余载，唯以涧水服云母屑，日夜诵大洞经。”AC陶弘景“善辟谷导引之法，自隐处四十许年，年逾八十而有壮容”。AD《北史·隐逸传》称陈道士徐则“绝粒养性，所资唯松术而已，虽隆冬沍寒，不服棉絮”。AE《旧唐书·隐逸传》载，唐道士潘师正居嵩山二十余年，“但服松叶饮水而已”。AF其徒司马承祯亦传其辟谷导引服饵之术。《宋史·隐逸传》载，宋初道士陈抟居武当山九室岩，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯”。AG《宋史·方技传》载，赵自然辟谷“不食，神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已”。柴通玄“年百余岁，善辟谷长啸，唯饮酒。”AH史籍、道书所载，不胜枚举。可知从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。
道士在传习辟谷术过程中，曾写有辟谷术专著，论述与阐发辟谷诸法。《抱朴子内篇·遐览》著录《休粮经》三卷。
《通志·艺文略》著录《太清断谷法》《无上道绝粒诀》《休粮诸方》《太清经断谷诸要法》《断谷诸要法》《停厨圆（或作“丸”）方》各一卷。《正统道藏》收载尤多。但诸书所载，归纳起来，不外“服气辟谷”与“服药辟谷”两大类。
（一）“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见于诸家气法书中，据《抱朴子内篇·杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。
（二）“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多，有取高营养而消化慢的豆、枣、胡麻（芝麻）、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、术、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于断谷后口服一二丸，以代谷食。有取高营养而难消化之物配方，一顿饱餐后即绝谷，可辟谷很长时间。又有作美食饱餐一顿，再服药以养所食之物，据说可辟谷三年。还有用草木药熬煮特定的石子，以石当饭者。具体药方见《太清经断谷法》及《云笈七签·方药部》。
史书记载辟谷之人如此之多，辟谷时间或几月、几年甚至几十年，其中难免有夸大不实之处，但恐非纯属子虚。1988年1月7日《39健康网》第三版以《麻城农家女十年粒米未进言行自如》为题，报道湖北省麻城市熊家铺区月形塘村二十五岁姑娘熊再定，十五岁时突染重病，生命垂危，脱险后即不复进食水，至今已十年粒米未进。令人惊异的是，她染病卧床八年后，竟能独立行走，谈笑自如，且能做些家务。这真是人间奇迹。如果当今科学能对之作出解释，将个中原因弄个明白，这对人体科学、现代养生学将有巨大的贡献。
辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”②是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载。而《人间》还载有实例，如记述春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。”③是为史籍所载最早之辟谷实践者。1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去（却）谷食气篇》，则是现存汉前辟谷服气术最早的著作。有云：“去（却）谷者食石韦。……首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起，和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样，似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们之出现是大体同时的。
道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。《汉武帝外传》载，东汉方士王真“断谷二百余年（当为“日”之误——引者注），肉色光美，徐行及马，力兼数人”。④《后汉书·方术传》载：“（郝）孟节能含枣核、不食，可至五年十年。”⑤曹植《辩道论》载郗俭善辟谷事，谓曾“躬与之寝处”以试之，“绝谷百日，……行步起居自若也”。⑥曹操招致的方士群中，甘始、左慈、封君达、鲁女生等皆行辟谷术。东晋道士葛洪反对单行辟谷可致仙的观点（主张择仙术之善者而兼习之，尤其必修金丹），认为单行辟谷可成仙是行气家“一家之偏说”，但并不怀疑辟谷术的健身延年效果。他在《抱朴子内篇·杂应》中说：“余数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。”⑦并举出具体例子以证之：三国吴道士石春，在行气为人治病时，常一月或百日不食，吴景帝闻而疑之，“乃召取鏁闭，令人备守之。春但求三二升水，如此一年余，春颜色更鲜悦，气力如故。”⑧又“有冯生者，但单吞气，断谷已三年，观其步陟登山，担一斛许重，终日不倦。”⑨《魏书·释老志》载，北魏道士寇谦之托言太上老君授以导引辟谷口诀，弟子十余人皆得其术。又谓东莱道士王道翼隐居韩信山，断谷四十余年。《云笈七签》卷五载，孙游岳“茹术却粒，服谷仙丸六十七年，颜彩轻润，精爽秀洁。”AB《南史·隐逸传》载，南岳道士邓郁“断谷三十余载，唯以涧水服云母屑，日夜诵大洞经。”AC陶弘景“善辟谷导引之法，自隐处四十许年，年逾八十而有壮容”。AD《北史·隐逸传》称陈道士徐则“绝粒养性，所资唯松术而已，虽隆冬沍寒，不服棉絮”。AE《旧唐书·隐逸传》载，唐道士潘师正居嵩山二十余年，“但服松叶饮水而已”。AF其徒司马承祯亦传其辟谷导引服饵之术。《宋史·隐逸传》载，宋初道士陈抟居武当山九室岩，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯”。AG《宋史·方技传》载，赵自然辟谷“不食，神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已”。柴通玄“年百余岁，善辟谷长啸，唯饮酒。”AH史籍、道书所载，不胜枚举。可知从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。
道士在传习辟谷术过程中，曾写有辟谷术专著，论述与阐发辟谷诸法。《抱朴子内篇·遐览》著录《休粮经》三卷。
《通志·艺文略》著录《太清断谷法》《无上道绝粒诀》《休粮诸方》《太清经断谷诸要法》《断谷诸要法》《停厨圆（或作“丸”）方》各一卷。《正统道藏》收载尤多。但诸书所载，归纳起来，不外“服气辟谷”与“服药辟谷”两大类。
（一）“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见于诸家气法书中，据《抱朴子内篇·杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。
（二）“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多，有取高营养而消化慢的豆、枣、胡麻（芝麻）、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、术、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于断谷后口服一二丸，以代谷食。有取高营养而难消化之物配方，一顿饱餐后即绝谷，可辟谷很长时间。又有作美食饱餐一顿，再服药以养所食之物，据说可辟谷三年。还有用草木药熬煮特定的石子，以石当饭者。具体药方见《太清经断谷法》及《云笈七签·方药部》。
史书记载辟谷之人如此之多，辟谷时间或几月、几年甚至几十年，其中难免有夸大不实之处，但恐非纯属子虚。1988年1月7日《39健康网》第三版以《麻城农家女十年粒米未进言行自如》为题，报道湖北省麻城市熊家铺区月形塘村二十五岁姑娘熊再定，十五岁时突染重病，生命垂危，脱险后即不复进食水，至今已十年粒米未进。令人惊异的是，她染病卧床八年后，竟能独立行走，谈笑自如，且能做些家务。这真是人间奇迹。如果当今科学能对之作出解释，将个中原因弄个明白，这对人体科学、现代养生学将有巨大的贡献。
2009年2月12日 星期四
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